ธรรมชาติอันยิ่งใหญ่

การสร้างทัศนคติเชิงบวกและตระหนักถึงการคาดการณ์ของจิตใจของเรา

การสร้างทัศนคติเชิงบวกและตระหนักถึงการคาดการณ์ของจิตใจของเรา

ความศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์ดาไลลามะพูดถึงการต่อต้านกองกำลังเพื่ออารมณ์ที่ถูกรบกวน กองกำลังต่อต้านเหล่านี้เป็นสภาวะทางจิตใจที่เฉพาะเจาะจงที่เราฝึกฝนเพื่อต่อต้านสิ่งที่ไม่สมจริงหรือเป็นประโยชน์

การสะท้อนความไม่เที่ยงธรรมและความตายเป็นแรงคู่ต่อสู้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับความกังวลและความอยาก เมื่อเราไตร่ตรองถึงความไม่เที่ยงและการตายของเราลำดับความสำคัญของเราก็ชัดเจนขึ้น เนื่องจากเรารู้ว่าความตายนั้นแน่นอน แต่เวลาไม่เป็นเช่นนั้นเราจึงตระหนักว่าการมีสภาพจิตใจที่ดีในปัจจุบันนั้นมีความสำคัญสูงสุด ความกังวลไม่สามารถอยู่ในใจที่พอใจกับสิ่งที่เรามีทำและเป็น เมื่อเห็นว่าทุกสิ่งเป็นสิ่งชั่วคราวเราหยุดความอยากและยึดมั่นกับสิ่งเหล่านั้นดังนั้นความทรงจำที่มีความสุขและฝันกลางวันที่สนุกสนานของเราจะหยุดนิ่ง

การรับรู้ว่าความวุ่นวายในอดีตและการรำพึงในอนาคตเป็นการคาดการณ์ในใจของเราทำให้เราไม่สามารถติดอยู่กับพวกเขาได้ เช่นเดียวกับที่ใบหน้าในกระจกไม่ใช่ใบหน้าจริงวัตถุแห่งความทรงจำและฝันกลางวันของเราก็เหมือนกันไม่จริง พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นตอนนี้ พวกเขาเป็นเพียงภาพทางจิตริบหรี่ในใจ

สะท้อนให้เห็นถึงคุณค่าของชีวิตมนุษย์ของเรามีค่ายังช่วยลดนิสัยของแมนของเรา ศักยภาพมหัศจรรย์ของเรากลายเป็นที่ชัดเจนและหายากและความคุ้มค่าของโอกาสปัจจุบันส่องออกมา ที่ต้องการที่จะครุ่นคิดเกี่ยวกับอดีตและอนาคตเมื่อเราสามารถทำได้ดีและความคืบหน้ามากจิตวิญญาณอยู่ในปัจจุบัน?

ศูนย์กลางของจักรวาล: ฉันตัวฉันและฉัน

แรงต้านหนึ่งที่ใช้งานได้ดีคือการตระหนักว่าการเคี้ยวเอื้องเหล่านี้ทำให้ฉันเป็นศูนย์กลางของจักรวาล เรื่องราวเรื่องราวโศกนาฏกรรมละครและเรื่องราวทั้งหมดโคจรรอบคนคนหนึ่งซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดำรงอยู่ทั้งหมดของฉัน เพียงยอมรับพลังของจิตใจที่จะรวมจักรวาลเข้ากับฉันแสดงให้เห็นถึงความโง่เขลาของการเคี้ยวเอื้องของเรา

จักรวาลขนาดใหญ่มีอยู่ด้วยสิ่งมีชีวิตที่นับไม่ถ้วนในนั้นแต่ละคนต้องการความสุขและไม่ต้องการความทุกข์ทรมานอย่างที่เราทำ กระนั้นจิตใจที่ยึดตัวเราเองก็ลืมพวกเขาและมุ่งไปที่ฉัน เมื่อเราตระหนักถึงกลไกนี้ความเห็นแก่ตัวของเราจะหายไปเพราะเราไม่สามารถพิสูจน์ความกังวลเกี่ยวกับตัวเราเองได้เมื่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ มีอยู่ในจักรวาลนี้

แรง counteracting ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือภูมิปัญญาที่รู้ว่ามีคอนกรีตฉันจะเริ่มต้นด้วยไม่มี มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจในการตรวจสอบ: ใครเป็นฉันที่เป็นดาวเด่นของความคิดทั้งหมดเหล่านี้หรือไม่ ที่มี ruminations ทั้งหมดเหล่านี้หรือไม่ เมื่อเราค้นหาเราไม่สามารถหาอย่างแท้จริงมีอยู่ทุกที่ฉัน เช่นเดียวกับที่มีคอนกรีตไม่มีฉันจะพบในพรมนี้มีคอนกรีตไม่มีฉันจะพบในร่างกายและจิตใจ ทั้งสองมีความเท่าเทียมกันที่ว่างเปล่าของบุคคลที่มีอยู่อย่างแท้จริงที่มีอยู่ภายใต้อำนาจของตน

ด้วยความเข้าใจนี้ทำให้จิตใจผ่อนคลาย ความวุ่นวายสิ้นสุดลงและด้วยสติปัญญาและความเมตตากรุณาฉันที่มีอยู่โดยการติดป้ายเพียงการพึ่งพาร่างกายและจิตใจสามารถแพร่กระจายความสุขในโลก

ที่มาบทความ:

Tบทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ: ฝึกฝนจิตใจโดย Thubten Chodronaming ความคิด
โดย Thubten Chodron

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Snow Lion สิ่งพิมพ์ © 2004 www.snowlionpub.com.

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Thubten Chodron ผู้เขียนบทความ: การสร้างทัศนคติเชิงบวก

Bhikshuni Thubten Chodron แม่ชีชาวพุทธชาวทิเบตที่เกิดในอเมริกาได้ศึกษาและฝึกฝนพระพุทธศาสนาในอินเดียและเนปาลตั้งแต่ 1975 เวน Chodron เดินทางไปทั่วโลกด้วยการสอนและการทำสมาธิชั้นนำและเป็นที่รู้จักสำหรับคำอธิบายที่ชัดเจนและเป็นประโยชน์ของคำสอนของพระพุทธเจ้า เธอเป็นผู้ประพันธ์ พระพุทธศาสนาสำหรับผู้เริ่มต้น, การทำงานกับ Angerและ เปิดใจแจ่มใส. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.thubtenchodron.org

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) Dutch ฟิลิปปินส์ French German ภาษาฮินดี Indonesian Italian Japanese Korean Malay เปอร์เซีย Portuguese Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish คนไทย ตุรกี ภาษาอูรดู เวียตนาม

ดูมากที่สุด

บทความล่าสุด