ธรรมชาติอันยิ่งใหญ่

แม้แต่ในพื้นที่ที่มีมลภาวะก็ยังดีต่อสุขภาพมากกว่าการออกกำลังกาย

แม้แต่ในพื้นที่ที่มีมลภาวะก็ยังดีต่อสุขภาพมากกว่าการออกกำลังกาย

ถ้าคุณใช้มลพิษทางอากาศในพื้นที่ของคุณเป็นเหตุผลที่จะไม่ออกกำลังกายคุณอาจต้องการที่จะหาข้อแก้ตัวที่ดีกว่า

รายงานการศึกษาใหม่แม้ในพื้นที่ที่มีมลภาวะอย่างหนักประโยชน์ของการออกกำลังกายมีมากกว่าผลกระทบที่เป็นอันตรายของมลพิษทางอากาศซึ่งสัมพันธ์กับความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

"แม้สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษมากที่สุดโคเปนเฮเกนก็มีสุขภาพดีไปสำหรับการทำงาน, การเดินหรือปั่นจักรยานไปทำงานมากกว่าที่เป็นอยู่จะอยู่ไม่ได้ใช้งาน" Zorana Jovanovic เซนศาสตราจารย์กับศูนย์ระบาดวิทยากล่าวว่า และการคัดกรองที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน

เป็นที่ทราบกันดีว่าคนที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายมีโอกาสน้อยที่จะตายก่อนกำหนดและมลพิษทางอากาศยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการหายใจและการสะสมของมลพิษทางอากาศในปอดของเราซึ่งอาจเพิ่มผลกระทบที่เป็นอันตรายของมลพิษทางอากาศระหว่างการออกกำลังกาย

“ มลพิษทางอากาศมักถูกมองว่าเป็นอุปสรรคในการออกกำลังกายในเขตเมือง เมื่อเผชิญกับภาระด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการไม่ออกกำลังกายและโรคอ้วนเพิ่มขึ้นในสังคมสมัยใหม่การค้นพบของเราให้การสนับสนุนสำหรับความพยายามในการส่งเสริมการออกกำลังกายแม้ในเขตเมืองที่มีมลพิษสูง

“ อย่างไรก็ตามเรายังคงแนะนำให้คนออกกำลังกายและปั่นจักรยานในพื้นที่สีเขียวสวนสาธารณะป่าที่มีมลพิษทางอากาศต่ำและอยู่ห่างจากถนนที่วุ่นวายหากเป็นไปได้” เธอกล่าวเสริม

ความตายน้อยลง

นี่คือการศึกษาตามกลุ่มประชากรขนาดใหญ่แห่งแรกที่ตรวจสอบผลกระทบร่วมของการออกกำลังกายและมลพิษทางอากาศต่อการตาย มันขึ้นอยู่กับข้อมูลที่มีคุณภาพสูงทั้งการออกกำลังกายและการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน มุมมองอนามัยสิ่งแวดล้อมรวมถึงวิชา 52,061 อายุ 50-65 ปีจาก Aarhus และโคเปนเฮเกนที่เข้าร่วมในการศึกษากลุ่มอาหารโรคมะเร็งและสุขภาพ

จาก 1993-97 พวกเขารายงานเกี่ยวกับกิจกรรมสันทนาการทางกายภาพของพวกเขารวมถึงกีฬาขี่จักรยานไป / กลับจากที่ทำงานและในเวลาว่างทำสวนและเดินเล่น นักวิจัยประเมินระดับมลพิษทางอากาศจากการจราจรตามที่อยู่อาศัยของพวกเขา

ของผู้เข้าร่วม 5,500 2010 ตายก่อน การศึกษาแสดงให้เห็นเกี่ยวกับการเสียชีวิตร้อยละ 20 น้อยในหมู่ผู้ที่ใช้สิทธิกว่าในหมู่ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายแม้สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษมากที่สุดในภาคกลางของโคเปนเฮเกนและอาร์ฮุสหรือใกล้เคียงกับถนนที่ว่างและทางหลวง

“ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลลัพธ์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับเดนมาร์กและสถานที่ที่มีระดับมลพิษทางอากาศใกล้เคียงกันและอาจไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นจริงในเมืองที่มีระดับมลพิษทางอากาศสูงกว่าหลายเท่า

ที่มาบทความ: มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน
การศึกษาเดิม

เกี่ยวกับผู้เขียนหลักของการศึกษา

Zorana Jovanovic AndersenZorana Jovanovic Andersen เป็นรองศาสตราจารย์กับศูนย์ระบาดวิทยาและการคัดกรองที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) Dutch ฟิลิปปินส์ French German ภาษาฮินดี Indonesian Italian Japanese Korean Malay เปอร์เซีย Portuguese Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish คนไทย ตุรกี ภาษาอูรดู เวียตนาม

ดูมากที่สุด

บทความล่าสุด